Lyngby Bokseklub BK Frem
Sport Motion Fællesskab Glæde Engagement
Lyngby Bokseklub BK Frem 1950
Vi bli´r aldrig trætte
Lyngby Bokseklub blev grundlagt i 1906 som en del af Forenede Idrætsforeninger i Lyngby og som selvstændig foreningsklub i 1950
Boksning er hård træning, der giver god kondition og styrke, men som også træner din evne til koordination og fokus. Boksning styrker krop og hoved.
Info om træning og tider
Prøvetime
Når du har meldt dig ind, er der 14 dages prøvetid og herefter koster det 150 kr/md.
Du er altid velkommen til en prøvetime. Mød op og sig til træneren at du er ny, så tager vi godt imod dig.
Se aktuelle træningstider i vores kalender. Vi vil hellere have komme, at du kommer en prøvegang mere, hvis du er usikker.
Vores hold
Begynder / Motion: for dem der gerne vil træne hårdt og holde sig i god form samt lære basisteknik. Der er sparring på begynderholdet, for dem der vil.
Juniorhold: For børn og unge i alderen 8-14 år. Tal med trænerne, da alder kan være meget forskellig.
Kamphold: Er for dem der gerne vil træne hårdt og være klar til stævner. Man er også velkommen hvis man ønsker mere sparring og gerne vil i ekstremt god form.
Parkinson Boxing: En særlig træningsform udviklet til personer med Parkinson, men vi har andre der træner med og gerne vil styrke både krop og hoved. Godt for koordination, balance og alle muskler.
Kvindehold (Womens team): Hold udelukkende for kvinder i alle aldre.
Paraboksning CP: Hold for personer med handicap, der ønske at have glæde af boksning, det sociale og evt. blive udtaget til parastævner. Vores mål er OL/VM/EM.
Sparring
- Sparring foregår altid forsvarligt, med sikkerhedsudstyr (tandbeskytter, hjelm og handsker) og under opsyn af trænere.
- Sparring skal være muligt for alle og dem der sparrer sammen skal tilpasse sig hinandens niveau.
- Sparring kan foregå med plethandsker, eller sammen med en træner.
- Sparring kan foregå som skuldersparring, hvor man forsøger at ramme hinandens skuldre.
- Sparring er kun, hvis man har lyst, og når man er klar.
Kalender
Aktiviteter
Sommerferien er slut. Klar igen!
God sommer!
Kvindehold starter 7. maj - Womens team
Sponsor
Tanker du strøm eller benzin eller vasker din bil hos OK, så find Lyngby Bokseklub og støt klubben hver gang du tænder fjernsynet, har ren bil eller kører på arbejde. Vælg Lyngby Bokseklub, som den klub du støtter i din OK-app.
Bliv medlem
Medlemmer har i princippet adgang til alle hold
14 dages prøvetid fra du er tilmeldt
Juniorhold
Motion- og Begynderhold
Kamphold
Parkinson Boxing
150,-/md i medlemskontingent
150,- i oprettelsesgebyr
Tilmeld dig et hold
Vælg det hold du tænker bedst passer til dig. Er du i tvivl, så mød op og tal med trænerne. Vi kan altid flytte dig til et andet hold.